ヨガ
フローヨガ 【スタジオ、オンライン同時開催】
フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 無理のないアーサナで流れる様に動く ひと呼吸・ひと動作で動きます流れる様に動いて気持ちよささらにUP！ 吸う息・吐く息に合わせて動くヨガは、ポーズからポーズ […]
オンライン ヨガ 太陽礼拝
太陽礼拝 ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ヨガ 太陽礼拝 生活の中に、ヨガを取り入れよう ヨガの基本の動きでもある”太陽礼拝”。それは昔からインドの人々により繰り返され、体を活性化されてくれる動作の中に「太 […]
オンライン 寝る前のヨガ
寝る前のヨガ ヨガ 福山 教室 ピラティス スタジオ オンライン 寝る前のヨガ すっきりとした朝を迎えるために 寝る直前まで今日1日の反省をしたり、明日のことを考えていませんか。フル回転していた頭の中を休息モードにしてい […]
