お腹痩せは骨盤歪みケア大切！

1月手あて整体®
・セルフケア
(グループレッスン)
「新春 お正月太りをデトックス」

お腹痩せは骨盤歪みケア大切！

セルフケアでお腹周りがマイナス5cmスリムになる愛情手あてをお伝えします！

おなかへ愛情をこめてツボを指圧するために大切な手のひらの添えかたをお伝えします。

楽しく効果の高い！お腹痩せ、骨盤歪みエクササイズをして新年から心身健康体を作りましょう！

こんな方におすすめ

• 年末年始はいつも食べ過ぎて体調を崩してしまう
• お正月は必ず太ってしまう
• お腹周りだけ痩せない
• 内臓脂肪が気になる
• 内臓の冷えが気になる
• 薬に頼らずに便秘、胃腸の不調を改善したい

詳細

お腹を含めて、身体にはたくさんのツボ（経穴）があり、特にデトックスに効果のあるツボ。

🔶関元（かんげん）
おへそから指4本分下にある。お腹の冷えとりや便秘解消

🔶中脘（ちゅうかん）
みぞおちとおへその真ん中にある。内臓機能全般の働きを活発にし、全身を強化する。

🔶天枢（てんすう）
おへそから指3本分外側にある

腸消化器系の不調、身体のどこかに不調があるとき、その反応がツボに現われます。
反応が出ているツボは、押すと痛かったり響いたりします。

力をいれて無理やり押すのではなく無理なく、効果のでるツボへの手あてでダイエットにも繋がる方法。
そのあとに、それらを整えてお腹周りを痩せるための骨盤歪み解消エクササイズをお伝えします。

• 1月17日(金)  10:00〜（60分間）

• AYA

• チケット1枚＋1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名