一年のむくみは下半身からスッキリ解消しましょう！

12月手あて整体®
・セルフケア
(グループレッスン)
「むくみスッキリ
下半身調整方法」

一年のむくみは
下半身からスッキリ
解消しましょう！

足裏は内臓の反射区であり、脚は内臓へと繋がるツボ(経絡)が流れています。

脚が浮腫んでいるのは内臓のお疲れがでているサインでもあります💦

今月は胃の状態を整えて浮腫みをスッキリさせていくツボへのケアと、エクササイズ、ストレッチをお伝えします。

内臓の状態もよくなり、脚のムクミ、冷え、痛みの改善方法を習得して、一年の疲れを足からデトックス！！

気持ちよく年末年始を迎えましょう！！

こんな方におすすめ

• 脚が重く感じて辛い
• 脚がぶよぶよしたり、張った感じがする
• 座り仕事、立ち仕事など、じっとしていることが多い
• ウォーキングをあまりしない
• 胃腸の状態があまり良くない

詳細

足ツボ(胃の経絡)を優しく指圧して、胃の調子と脚のムクミ冷えを改善する、手あて＆ストレッチ、エクササイズ。

【れいだ】ー関節痛、下腿しびれ、慢性胃腸障害
【内庭】ー下腿しびれ、むくみ
【足三里】ー消化器系、高血圧、坐骨神経痛、浮腫み改善

• 12月20日(金)  10:00〜（60分間）

• AYA

• チケット1枚＋1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名