肩甲骨には痩せるツボがある！

2月手あて整体®
・セルフケア
(グループレッスン)
「肩甲骨ダイエット！」

肩甲骨には痩せるツボがある！

肩まわりをスッキリと猫背も改善する手あて方法をお伝えします！

肩甲骨には東洋医学からみると肺大腸の経絡が流れています。

肺大腸のツボ経絡への手あてのセルフケアを習得するとお腹の調子、心肺機能も高まり風邪もひきにくくなります。さらに呼吸が楽になり肩まわりの酸素不足、血流不足からおこる肩こり・肩の痛みは解消し、肩周りの贅肉はスッキリなくなります。そして全身へのダイエット、猫背改善に繋がります！

こんな方におすすめ

• 肩周りの贅肉をスッキリ取りたい
• デスクワークが多くて肩こりが気になる
• 猫背姿勢で呼吸が浅い
• なかなかダイエットが上手くいかない
• 咳症状、気管が弱い気がする
• 免疫力を高めていきたい

詳細

肩甲骨に関わる肺大腸経絡、特に肺機能を高めていくツボを指圧する手あて方法、エクササイズをお伝えします。

🔶中府（ちゅうふ）
鎖骨の外端下のくぼみから指１本分下に行ったツボ

🔶雲門（うんもん）
鎖骨の下縁を肩に向かって指を進めていくと当たる窪み

🔶尺沢（しゃくたく）
肘の内側にあるツボ

🔶少商（しょうしょう）
手の親指の爪の生え際の外側にあるツボ

ツボへの手あて方法で風邪やウイルスなどに対する免疫力を高めていくことできて、肩甲骨まわりがスッキリするエクササイズ、ストレッチをお伝えします！

• 2月21日(金)  10:00〜（60分間）

• AYA

• チケット1枚＋1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名