毎年のアレルギー対処法！
新しい自分へと変われる手あてをお届けします！

3月手あて整体®
・セルフケア
(グループレッスン)
「花粉症」スッキリケア方法！

毎年のアレルギー対処法！
 新しい自分へと変われる手あてをお届けします！

毎年、薬や病院に通ってもスッキリ治らない花粉症、アレルギーの症状は、内臓の疲労からも影響しています。

東洋医学に基づくツボへの手あてを習得して、根本から整えて流れをよくすることで、花粉症を軽くする方法をお伝えします。

こんな方におすすめ

• 春先になるとティッシュが手放せない方
• マスクをしていても目のかゆみ、鼻水が止まらない方
• 頭がぼーっとして集中できない方
• 天気の良い日に外出するのが辛い方
• 花粉症の薬を出来るだけ手放したい方
• 薬に頼らずに鼻炎症状を改善したい方
• 体質改善を自然療法で整えていきたい方

詳細

 花粉症による鼻炎、頭痛、ダルさ、肌あれなど、全身疲労・自律神経を整えて改善するツボへの手あて・エクササイズのご紹介

🔶合谷（ごうこく）
血行を良くして、緊張を緩和させ、気持ちを落ち着かせる効果があるツボ

🔶百会（ひゃくえ）
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボ

🔶手三里（てさんり）
胃腸を整えて、免疫力を上げてくれる効果のあるツボ

🔶曲地（きょくち）
頭痛、肩や腕の痛みや痺れ、自律神経を整える効果があるツボ

🔶大椎（だいつい）
肩こりや首の痛みに効果が高いツボ

鼻炎、頭痛改善のツボへの触れ方、症状緩和のためのエクササイズや首まわり・肩まわり、猫背も改善し、基礎代謝もアップする体幹トレーニングをお伝えいたします！

• 3月14日(金)  10:00〜（60分間）

• AYA

• チケット1枚＋1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名