手あて整体® ～骨盤歪み改善&ヒップアップ&くびれ～ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
4月 手あて整体グループレッスン
「骨盤歪み改善」
～骨盤歪み改善&ヒップアップ&くびれ～
春からスタイルアップ！骨盤歪み改善エクササイズ！
骨盤の歪みは、お尻が下がったり、くびれがなくなったり、
おばちゃん体型へとなってしまう原因に💦
なかなかお腹、腰まわりが痩せにくい方は、
実は骨盤の歪みが原因かもしれません。
春先はお出かけの多くなる季節。
スタイルアップして気持ちも高まるエクササイズをお伝えします！
こんな方におすすめ
- 座るとすぐに足を組んでしまう
- お腹、腰まわりが痩せない
- 便秘をよくおこす
- 婦人科系疾患が気になる
- 女性ホルモンバランスが乱れがち
- ウエストのくびれがない
- 腰痛が慢性的にある
詳細
レッスンの内容は以下の通りです。
4月19日(金)10：00～11：00
骨盤の歪みを整えるためのツボへの手あて方法や
お腹、ウエストを引き締めるためのチューブ・ストレッチポールを使った体幹トレーニングをお伝えします。
- 睛明（せいめい）
- 曲差（きょくさ）
- 承光（しょうこう）
- 肺兪（はいゆ）
- 心兪（しんゆ）
- 肝兪（かんゆ）
- 委中（いちゅう）
- 崑崙（こんろん）
- 至陰（しいん）
手あて整体®とは
「手あて整体®」とは、東洋医学（ツボ・経絡）に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア（グループレッスン）」です。大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。
開催日時・詳細
- 4月19日(金)10：00～11：00
担当
- AYA
料金
- チケット1枚＋1100円（税込）
追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
